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游泳中常会发生肌肉痉挛,大多为腿部抽筋,这主要是因为未作好入水前准备工作,或冷水的刺激,水中停留时间过长或过于疲劳...

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1、远山可见,天晴;近山模糊,天雨。因为空气干燥,天气晴朗,远山才可看清楚。    2、可以很清楚地听到列车的声响...

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止 “病从口入”。 旅行中的饮食卫生,主要有以下几个方面:  ...

休克:多因外伤、出血、疼痛、过敏引起,症状表现为:病人面色苍白、出冷汗、血压下降。急救时应让病人平卧,注意保暖,如...

一忌旅游景点过多。    双休日旅游一般以游览一个地方为好。如绍兴、诸暨,大可不必放在一起。可分为绍兴二日游。若并...

2012-12-10 旅游小常识

1、忽忘带上居民身份证或工作证、介绍信及有关证件资料。    2、带上日常生活必需用品。    3、出门前一般性预...

   要走不要跳:三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。    要匀不要急:匀速行走最省体力,...

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